先日眠れないんですと言われる女性の方と出会い色々話を聞いてみると

会社では、ノートパソコンを充電しながら使い

家では、寝る時に枕元で充電しながらアラームをセット。

夜中に起きた時には、今何時かなと携帯の時計をチェック。

これじゃ眠れないかも？

ノートパソコンは、充電された状態で使用されるよう製作されている為

充電しながらだとディスクトップパソコンの三倍の電磁波を発生させています。

携帯の充電期は低周波と高周波が飛びまくり常に体に受けてます。

ましてや夜中に携帯の画面を見ればブルーライトが目を刺激しますから

これも良くない事です。

ちょっと環境を変えれば眠れる様に成るかもと助言しておきました。