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熱中症対策

2018年7月25日

暑い日が続いています。

観測史上四回目の現象の酷暑です。

水分補給や塩分補給は当然のことですが

喉の渇きを感じてからでは遅いのです、こまめに少しずつ飲みましょう。

もし周りに飲み物が無い場合は

口の中で大きく舌を回しましょう。

右に5回、左に5回 これを何セットかをすると唾液を出す運動に成り

喉を潤す事に繋がると共に虫歯予防にも繋がりますのでお勧めです。

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